Corrida da Batalha Naval do Riachuelo

      Com largada as 8:30, foi realizada a corrida rústica em comemoração a Batalha Naval do Riachuelo pelo Comando do 6º Distrito Naval na Cidade de Ladário e os atletas da Associação Máster de Atletismo esteve presente. Como em toda corrida sempre tem uma falha, que só mesmo os atletas que estão acostumados identifica. Foi no feminino onde uma atleta que chegou na 4ª colação geral e não teve oportunidade de subir no pódio mesmo a sua faixa etária. outra absurdo que estar ocorrendo com organizadores e com respeito as faixa etária de 10 em 10 anos e como a dupla premiação. E como estava cansado das provas que participei em São Paulo pelo Troféu Brasil Máster, terminou que tive uma lesão na coxa esquerda mais mesmo assim consegui ficar em 3º lugar na faixa de 50 a 59 anos porque imprimir um ritmo forte na larga e mesmo caminhando e trotando não fui alcançado pelos meus concorrentes. E vários atletas da associação conseguiu subir ao pódio.

1º de maio dia do Trabalhador

A Associação de Atletismo Master de Mato Grosso do Sul, aroveitou o feriado de 1º de maio, para reunir alguns associados, para um treino leve vizando a prova do dia 19 de maio pelo circuito SESI/Volta da Nações. E os associados que compareceram  realizou o treino com muita garra e dentro do seu ritmo, temos  Dr. Manoel João que estar satisfeito pelo resultado obtido na 1ª prova do circuito de corrida de rua de Corumbá. O venino também estar melhorando seu tempo, Valle nem se fala muito feliz por ter beixado 4 minutos, Lidio também conseguiu melhorar, Justino e Edilson voando baixo,temos o caçula Fabricio que ainda não é master mais nos prestigia com sua presença. Entre as mulheres Luiciana, Silvia e Marcelly também estar bem. E o importante que todo nós fazemos nossos treinos com objetivo de fomentar a atividade por lazer. E quanto a nossa associação, a semente sendo  plantada em Corumbá mais espero que se espalhe por todo Mato Grosso do Sul e que no futuro tenhamos bastante atleta master competindo tanto no Brasil com no exterior. Por que dia 1º e  2 de junho estarei no Ibirapuera em São Paulo competindo o Troféu Brasil e eu só não posso participar de todas as provas, então master vamos a luta açãoespero voceis!

Treino de Reconhecimento do pecurso do Circuito do SESI

A Associação Master de Atletismo de Mato Grosso do Sul, aproveitou o feriado do dia do trabalhador para reunir alguns associados para um treino de reconhecimento do pecurso do circuito do SESI /Volta da nações, prova essa que será dia 19 de maio em nossa Corumbá onde este ano teve o seu pecurso modificado  e por sinal até foi valido a mudança e assim os corredores poderão ir até Ladário e em termos de dificuldade o novo pecurso ficou melhor embora na volta a subida da CINCO BACIA seja o unico ponto que o atleta vai sentir. Largamos as 8:00 horas e o sol já estava castingo. E como sempre nem todos atletas compareceram. Mais o importantes que os que estavam presente treinaram bem, e suas marcas estão melhorando e cada um tendo exito no trabalho que estar sendo realizado isso por que (todos nós somos atletas) isso porque estamos vencendo  as dificuldades do dia da globalização! E o nosso poposito e ter uma vida saúdavel e deixar a vida nós levar.

Informações Geral do Torneio Master em Ipatinga -MG

 HOTEIS


HOTEL CASTANHEIRA: AV.:Fernando Noronha, 823, Bom retiro, Ipatinga MG – (31) 3823-1138-email.

hotel_castanheira@yahoo.com.br Diária:Individual R$ 50,00(c/Ventilador) R4 80,00(ar), Duplo R$ 80,00(c/Ventilador) 100,00(ar) Triplo R$110,00(c/ventilador) R$ 140,00(ar) - Distância do local do evento: 2 km

HOTEL LUMINA DEI – AV. Presidente Castelo Branco 822 Bairro Horto - Ipatinga, (31) 3824 6779 - Distância do local do evento: 1 km, Diária: Individual:R$ 75,00; Duplo: R$100,00; Triplo: R$150,00 com ar. E o mais próximo do clube. www.luminadei.com.br/email. luminadei@luminadei.com.br falar com D.


HOTEL ALVES E FILHO,Rua Ouro Preto centro, telefone (31) 3823-0550 – Individual R$45,00, Duplo R$60,00, Triplo R$80,00- Distância do local do evento: 8km

HOTEL CENTAURY – BR 381, próxima estação ferroviaria - (31) 38016600 – Ipatinga – Distancia do local do evento 2,5km Individual, R$ 115,00, duplo R$ 130,00 , Triplo R$ 145,00

ALOJAMENTO NA USIPA, Av Claudio Moura, Telefone, (31) 3801-4350, 40 vagas masculino e 40 feminino, valor por pessoa/noite R$ 16,00. www.usipa.com.br

HOTEL ABRANTES, Bairro Iguacu, telefone (31) 3821-1299-Individual sem ar R$45,00 e com Ar R$55,00, DUPLO sem ar R$ 80,00 e com ar R$100,00. Distância do local do evento: 3,5 km

ESTRELA DO VALE, Av. Joao Valentim Pascoal, Centro. Telefone (31) 3822-1306 Individual: R$65,00, Duplo:R$ 100,00, triplo R$150,00. www.hoteldovale.com.br. Distância do local do evento: 8km

Obs: Tarifas de balcão obtidas em 18 de janeiro de 2013, sujeitas a modificação.

Tarifas especiais para grupos devem ser negociadas diretamente com os hotéis.

RESTAURANTE DENTRO DO CLUBE: Almoço (1 massa, arroz, feijão, varias saladas, 2 tipos de carne, suco(artificial) e batata frita), self serve a vontade, pode repetir, menos a carne, R$ 12,00, CAFÉ DA MANHA R$ 5,00

Contato DENISE (31)8542-1124(oi)/38247705

Distâncias de Ipatinga

Belo Horizonte: 210 km Uberlândia:776 km Vitória: 410 km Rio de Janeiro: 545 km

São Paulo:800 km Ribeirão Preto: 745 km Brasília: 935km Taubaté: 560km

AGENCIAS BANCÁRIAS

Bradesco, Santander, Banco do Brasil, Caixa e Itaú no Bairro Horto a 1km do clube(USIPA)

Transporte

AEREO: Voos pela TRIP E AZUL para Ipatinga.

Ônibus Belo Horizonte/ Ipatinga 4,5h de viagem - Viação Presidente

Ônibus Rio de Janeiro /Ipatinga - 9h de viagem- Viação Rio Doce

Ônibus São Paulo /Ipatinga - 10h de viagem - Viação Itapemirim

Ônibus Vitoria /Ipatinga - 8h de viagem - Viação São Geraldo.

Programa Horario das Provas

MANHA 11:50 ALMOCO

Hora Prova Genero TARDE

07:30 Abertura Hora Prova Genero

08:00 Cross 8000km Masc/Fem 13:00 200m rasos Fem

Salto Distancia Masc 13:20 Lancamento do Dardo Masc

Salto com vara Masc 13:30 200m rasos Masc

Lançamento do Martelo Masc/Fem Salto em Altura Fem

Salto em Altura Masc 14:10 1500m rasos Fem

08:30 Arremesso do Peso Fem Salto Triplo Fem

09:00 100m rasos Masc/FEM Lançamento do disco

Salto em distancia Fem 14:30 1500m rasos Masc

09:20 Lancamento do Dardo Fem 15:00 Salto Triplo Masc

09:30 Arremesso do Peso Masc 15:20 400m rasos Fem

3000m marcha Fem Lancamento do Martelete Masc/Fem

10:10 3000m marcha Masc 15:50 400m rasos Masc

Salto com vara Fem 16:50 ENCERRAMENTO

10:40 100m rasos Fem CONTATO

10:50 Lancamento do Disco Fem amava.12@hotmail.com,

11:00 100m rasos Final Masc e Fem ellijust@hotmail.com(31-9269-5022(tim)/31-8829-7750(oi)

11:20 800m rasos Fem donitadias@hotmail.com(31-3821-9949/33-9102-4051(tim)

11:30 800m rasos Masc

Torneio Master em Ipatinga - MG

 

Em virtude do encerramento das competições de Atletismo Master em Minas Gerais (sempre foi realizado em Viçosa), a Associação Master de Atletismo do Vale do Aço – AMAVA, vem por meio desta informa a realização do Torneio Ipatinga de Atletismo Master, será realizado no dia 27 de abril de 2013, na cidade de Ipatinga, Pista de Atletismo Juvenal dos Santos – USIPA, no horário de 7h:00 as 18h:00. O evento e de âmbito nacional e com a participação de alguns países convidados.

A competição e composta por 32 provas(masculinas e femininas), realizada em um único dia.

O Torneio Ipatinga de Atletismo Master e uma competição de Atletismo destinada a atletas máster, será seguido as regras deste regulamento e da IAAF com as adaptações aprovadas pela WMA(World Master Games).

Poderão participar do Torneio Ipatinga de Atletismo Master, homens e mulheres com idade igual ou superior a 30 anos, no dia 27 de abril de 2013, isto e, nascidos ate 27 de abril de 1983 inclusive. A categoria e determinada pela idade que o competidor tem no primeiro dia da competição.

As inscrições serão recebidas ate dia 12 de abril de 2013.

• A pista JUVENAL DOS SANTOS na USIPA e piso de pó de carvão, sendo setores de saltos composto por uma borracha (lembre se do tamanho dos pregos para os setores de salto, não absorve mais que 5mm).

• Premiação com medalhas para os três primeiros colocados de cada prova.

• Premiação com troféus para as três primeiras equipes melhor pontuadas no masculino e feminino.

• Premiação com troféu para a equipe com maior numero de atletas inscritos presentes no evento. A equipe anfitriã não concorre a esta premiação.

• Pontuação será: 1º – 13 pontos, 2º – 09 pontos, 3º - 07 pontos, 4º - 05 pontos, 5º - 4 pontos, 6º - 3 pontos, 7º - 2 pontos e do 8º em diante 1 ponto.

Durante o evento será sorteados alguns brindes, através do numero do atleta.

Em anexo o formulário de inscrição, o programa horário da competição e informações referentes a hospedagem e acesso a cidade de Ipatinga.



Atenciosamente,

Prof. Elias de Oliveira Justino

Presidente da AMAVA.



Torneio Ipatinga de Atletismo Master

Contatos para enviar o comprovante de pagamento.

AMAVA: amava.12@hotmail.com

Donita Meire Dias/Elias de Oliviera Justino (donitadias@hotmail.com/ellijust@hotmail.com)

Rua Ciro Monteiro – 77, Ideal, Ipatinga MG CEP 35162,168

Telefones: (31) 38219949/(33) 9102-4051(TIM) (31) 3091-7607/9269-5022(TIM)/8829-5077(oi)

Calendário de Provaveis Corridas

Amigos amantes deste esporte tão prazeroso e que é o 2º maior esporte praticado no Brasil e talvez no mundo. Sabemos que hoje essas corridas tem alto custo para os corredores amadores devido o alto valor das inscrições, porém sem respeito as faixas etárias, mais como a maioria como eu correr por prazer onde o único concorrente somos nós mesmo. Sei que cabe as Federações Estaduais planejar e divulgar os calendários das modalidades corrida de Rua, Pista e Campo mais como creio que é difícil  para eles, cabe nós corredores estar copiando e colando os calendários, porém não somos jornalistas e por isso não nos resposabilizamos por uma prova que esteja no calendário e não seja realizada, por isso é bom estar olhando o site dos organizadores do evento.

10.03.13
Corrida Feminina - Campo Grande/MS - Parque Sóter

24.03.13
2ª Corrida das Águas - Campo Grande/MS - Sede da Águas Guariroba - Antônio Maria Coelho - 5 e 10km
07.04.13
Corrida São Bento - Campo Grande/MS - Em Frente ao Parque das Nações Indígenas (Lago) - 5 e 10km

14.04.13
Maratona Em Movimento 2013 - Goiânia/GO - Rua 4, esquina Av. Tocantins

19.05.13
Corrida da Ponte SEDEX 2013 - Niterói/RJ - Ponte Rio Niterói

26.05.13
7ª Meia Maratona das Cataratas - Foz do Iguaçu/PR - Parque Nacional
26.05.13
Maratona Internacional de São Paulo - São Paulo/SP - Av Jornalista Roberto Marinho

26.05.13
Circuito De Corridas do SESI - Etapa Corumbá - Corumbá/MS - 10km

09.06.13
Corrida da Caixa - Campo Grande/MS - Estacionamento Parque das Nações (Yotedy) - 5 e 10km

23.06.13
Circuito De Corridas do SESI - Etapa Três Lagoas - Três Lagoas/MS - 10km

23.06.13
4ª Maratona de Revezamento Vo2 - Três Lagoas/MS - Autódromo de Campo Grande - 42,195km

07.07.13
Maratona do Rio - Rio de Janeiro/RJ - Recreio dos Bandeirantes

14.07.13
Circuito de Corridas do SESI 2012 - Etapa Dourados - Dourados/MS - 10km

26.08.13
Corrida Do Facho (Revezamento) - Campo Grande/MS - Rua 14 de Julho

22.09.13
Corrida do Verde - Campo Grande/MS - Av. Fernando C. da Costa - 10km

13.10.13
IV Meia Maratona Internacional Do Pantanal - Volta Das Nações - Campo Grande/MS - Albano Franco

10.11.13
Corrida dos Carteiros - Campo Grande/MS - Parque dos Poderes

Despedida do colega Pessanha

Conheci o Pessanha no Sul Americano de Atletismo Master no Perú, conversamos bastante sobre os problemas que atinge alguns atletas masters e hoje fico triste ao entrar no seu site e ver esse depoimento dele:

Olá, meus caros amigos masters. Tudo o que é bom tem um fim. Acho que fiz a minha parte, pelo menos por ora. Vocês devem ter notado que as atualizações do site estão bem demoradas. Tudo fruto da falta de tempo e da opção estratégica por outras prioridades. Não consigo mais dar a atenção necessária para a categoria e para o atletismo. O máximo que tenho alcançado é manter meus treinos diários. As 24 horas são pouco, talvez umas 30 dessem. Como o meu objetivo sempre foi o de fazer o melhor, optei por me retirar. O site ficará paralisado, até que, daqui há uns meses saia definitivamente do ar. Quem sabe futuramente, quando tudo estiver no seu devido lugar possamos retornar. O certo é que em certa de 7 meses de existência, o MASTERPERFORMANCE, sem ter retorno financeiro algum, obteve quase 2.600 acessos, muitos comentários (todos positivos), incentivou muita gente a iniciar ou reiniciar seus treinos, a manter-se no esporte, a se interessar pela categoria. Fico feliz de coração por isso. Quando comecei, procurei dar uma visão de menino a um site para velhos, hehehe. Em outras palavras, procurei mostrar que o atletismo é um só, fascinante, emocionante, gostoso de praticar, independentemente da idade. Os que assimilaram a idéia puderam comprovar isso. Nos últimos tempos temos convivido com muita falta de apoio. Noutro dia, enviei meu currículo, junto com uma proposta de patrocínio que incluía somente itens de minha dieta de atleta(pouca coisa) para uma empresa de alimentação. Os caras sequer responderam. Da mesma forma, encaminhei proposta de patrocínio para a prefeitura de minha cidade. Eu era o atleta de melhor currículo, contando até mesmo com um vice-campeonato mundial. Muitos conseguiram. Eu, não. Em Arequipa, cheguei a comentar com um dirigente da ABRAM, sobre a possibilidade de a Associação interceder, pelos atletas que estão realmente treinando e em bom nível, junto a companhias aéreas, mas as respostas sempre foram obstáculos(que eu não consigo enxergar). Para cada argumento, um contra-argumento, ao invés do acolhimento. Não quero falar mal da ABRAM, afinal é a nossa associação, a entidade máxima do atletismo máster no Brasil, o fio de esperança para que tudo melhore. Mas, sinceramente, eu esperava mais. Mais do que somente divulgar para o mundo o mundial. Aqueles que gostam de treinar, de competir em bom nível, de representar dignamente o Brasil precisam de mais carinho e atenção. Falta o entendimento de que somos atletas, aliás entendimento que em nível mundial já existe, tanto que a IAAF já premia os melhores másters junto com as demais categorias, sem discriminação. Aqui no Brasil, andamos a passos largos para trás. A legislação é flagrantemente discriminatória, os governos e as empresas também. Se analisarmos bem, muitos de nós também o somos. Falta à maioria de nós, a compreensão de que muito além de sermos veteranos, somos atletas e como tal temos que nos portar. Não dá para querer participar de competições sem treinar duro, sem ter um nível razoável. Isso não é esporte, é piquenique. A nós másters de performance – posso me incluir, afinal não estou deixando o esporte – só resta prosseguirmos nos treinos, sem esperar nada que possa nos estimular na caminhada. Aos que estão de volta, escolho uma frase proferida por um ex-presidente dos Estados Unidos: “Não pense no que o atletismo máster fará por você. Pense no que você pode fazer pelo atletismo máster”. Não espere por estádios lotados, nem por parabéns quando você ganhou a medalha de ouro, nem por competições com muitos participantes, muito menos por assédio de repórteres ao fim da prova. A felicidade sempre estará em você. Finalmente, não cogite fazer marcas que fazia quando era jovem. Entenda que, a despeito de sua mente não ter envelhecido, seu corpo já não é o mesmo. Se você ousar discordar, as contusões virão. Assimile suas possibilidades e vá até onde atingir, sem se decepcionar. Lute para manter-se no esporte e para incentivar outros tantos a voltarem a praticá-lo. Há muitos doentes precoces neste país. Todos têm direito a um envelhecimento saudável. Anime-se e apoie quem gosta do esporte máster. Por fim, deixo meu abraço e meu agradecimento a todos os que, assim como eu, se divertiram com o site. Se desejar manter contato, envie email para: edpessajr@hotmail.com

Leia mais: http://masterperformance.webnode.com//

Crie seu site grátis: http://www.webnode.com.br

Criação da "AMAMS"

Hoje dia 20 de janeiro de 2013, após um treino de 60 minutos, para voltar a calma, nos reunimos na Academia Silvia Baruki, Rua Colombo 1313 - Corumbá - MS, onde, eu levei a ideia para os presente, a necessidade de termos no estado uma associação máster, isso porque, além da realização do Mundial em outubro no Brasil, nos possibilitara a  nossa participação, porque os Mundiais são realizados em outros países, tem que ter muito dinheiro para viajar e a maioria dos atletas madores nas corrida de rua são veteranos mais também podem participar de provas de pista e campo, assim podem praticar outra modalidade do atletismo. E depois tudo explicado chegamos a conclusão da fundação da "Associação Máster de Atletismo de Mato Grosso do Sul! (AMAMS). Aberta a votação para todos para a escolha do primeiro presidente e secretário e por unanimidade acharam por bem a minha pessoa para a presidência e Elizael para 1º secretário. E como eu moro em Ladário  optei escolher com sede provisória a minha residencia, após os transmite legais esteremos realizando outra reunião para formação dos cargos paralelos, sendo que minha intenção se possível ter represante em todos municípios do estado, a associação máster  é do Mato Grosso Sul e não restrito a Ladário, temos algumas finalidades no nosso estatuto que é apoiar as escolas, ONG's, comunidades e fim um trabalho social porque vejo que um jovem estudando e praticando um esporte pode ser um bom  cidadão amanhã.

associacaomasterdeatletismo@gmail.com

Estadio de Atletismo Célio de Barros

Treinadores, atletas e jovens atendidos por projetos sociais do estádio de atletismo Célio de Barros, vizinho ao Maracanã, na zona norte do Rio de Janeiro, realizaram um protesto contra a demolição da estrutura na manhã deste domingo (13). O local dever ser derrubado para as obras de adequação do estádio do Maracanã para a Copa do Mundo de 2014 e Olimpíadas de 2016.

O ato ocorreu em frente ao portão 17.  A ação contou ainda com o reforço dos índios que ocupam o prédio do antigo Museu do Índio, que também corre o risco de ser demolido.

Segundo os organizadores do protesto, o estádio Célio de Barros foi fechado sem nenhum aviso prévio, deixando centenas de atletas sem local para treinar. De acordo com eles, uma viatura foi colocada na entrada e a pista foi ocupada por materiais de construção pesada e até por banheiros químicos.

Os manifestantes afirmaram que representantes da Federação de Atletismo do Rio de Janeiro foram impedidos de entrar, bem como treinadores e atletas, que foram impedidos de pegar seus materiais.

Colegas corredores realmente é um absurdo, mais que vamos fazer eles acham que o futebol elegem eles. Eu tive o prazer de disputar um campeonato estadual nesse estadio enquanto não tive oportunidade de jogar bola no maracanã, fiquei feliz também em ver nas fotos dos nossos heróis do atletismo, a foto do nosso grande atleta de Mato Grosso do Sul, Elenilson o que ver que esse estádio é um museu.Enquanto aqui no Mato Grosso do Sul estar tendo uma manifestação para construção de uma pista, na qual verbas há anos governos passados falaram que já tinha, o Rio de Janeiro destrói, mais o que fazer. A ser ficar esperando os Americanos levar todas as medalhas no atletismo, ou relembra  Brasil X Uruguai, mais com Argentina sendo campeã.

Calendário de Competições do Atletismo Master 2013

Amigos se você quer participar de algumas provas de pista como atleta Master ai estar o nosso calendário 2013.

Calendário de Eventos

2013

29 e 30 de Março
Campeonato Sulamericano Master de Provas Combinadas (Los Angeles/Chile)

14 de Abril
I Troféu Frederico Guilherme Hochstatter, AVAT-Rj (Rio de Janeiro)

01 e 02 de Junho
Troféu Brasil de Atletismo Master, ABRAM (São Paulo)

03 de Agosto
Campeonato Alagoano de Atletismo Master (Alagoas)

31 de Agosto
II Troféu Arnaldo Kupper, AVAT-Rio (Rio de Janeiro)

29 de Setembro
XX Campeonato Estadual de Atletismo Master, AVAT-Rj (Rio de Janeiro)

16 a 27 de Outubro
XX World Masters Athletics Championships Stadia, WMA (Porto Alegre)

10 de novembro
GP AVAT-Rj (Rio de Janeiro

O que é Atletismo Máster?

Atletismo Máster é o esporte destinado a atletas masters, atletas veteranos ou novos atletas com certa idade, segue a mesma regra das provas olímpicas para pista e campo (denominação essa que difere de modalidade a modalidade), com regulamentação técnica da IAAF (Federação Internacional de Atletismo), exceto em casos que tenha modificações específicas nas regras da WMA (World Masters Athletics). No Brasil, a entidade máxima do atletismo máster, segundo a CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo) é a ABRAM (Associação Brasileira de Atletismo Máster, com sede atual em Porto Alegre). O atletismo máster tem tomado um impulso muito grande nos últimos anos, devido a adesão de novos e velhos praticantes. São muitas as modalidades que se estruturaram para atender a essa faixa de praticantes que não é composta apenas por ex-atletas, mas também, por pessoas que somente na idade madura tiveram o contato com o esporte. Cada modalidade esportiva tem idade mínima e faixas de idade que melhor se adaptem às suas características, havendo alteração no peso dos implementos e na altura da barreira conforme a idade do praticante. O atletismo considera atleta master todo (a) aquele (a) que, no dia da competição, tiver completado 35 anos. Em muitos eventos há a participação de atletas pré-master, com mais de 30 anos. 

Categoria de Masters (idade a ser considerada no dia da competição): 

Idade	Masculino – Faixa Etária	Feminino – Faixa Etária
35 a 39 anos	M35	F35
40 a 44 anos	M40	F40
45 a 49 anos	M45	F45
50 a 54 anos	M50	F50
55 a 59 anos	M55	F55
60 a 64 anos	M60	F60
65 a 69 anos	M65	F65
70 a 74 anos	M70	F70
75 a 79 anos	M75	F75
80 a 84 anos	M80	F80
85 a 89 anos	M85	F85
90 a 94 anos	M90	F90
95 a 99 anos	M95	F95
100 anos e acima	M100	F100

Texto adaptado de: http://www.abrambrasil.com

Calendário das corridas de Rua 2013 do Mato Grosso do Sul

Infelizmente ainda não temos nenhuma informação do calendário das corridas de Ruas a serem realizadas no Estado. A nossa federação de atletismo ainda nem publicou as os resultados das provas de 2012. Mais para a galera que gosta de correr. Isso é depois de fazer uma visita ao médico, realizar alguns exames, dar incio a uma pré temporada assim cair em campo e consultar alguns site como (ativo) e outros se a rapaziada gostasse de correr em pista  o nosso calendário do atletismo master já estar pronto é só consultar o site da ABRAM

Começando a correr

O nosso segundo melhor atleta do Estado (Baianinho) estar com uma ideia brilhante no seu Bairro que é fazer  a criançada da sua rua gostar de correr. Como voceis sabem mesmo que ele tenha seus  42 anos, não é fácil acompanhar a fera. Fui convidado e ver a garotada treinando ontem sexta feira o treinamento foi de bike, ele correndo a pé e a garotada  de bike, saímos da sua residencia e entramos num trecho muito bom que é a estrada da Boicana, por sinal um lugar muito bom de se treinar devido ser o  chão de terra batida e ter bastante arvore e saímos no anel viário e retornamos a sua residencia. Hoje sábado mais uma vez fui ver o treino da criançada 3 km. num ritmo leve. Muito bom embora não tenho olhar clinico já notei vários diamantes que podem ser lapidados. O que demonstra que nós devemos tomar certa iniciativa e não esperar pelo poder público. Parabéns Baianinho!!!!!!

Treino de sexta feira

  

Treino de sábado

Corrida de Reis 2013

Planejamento feito, treinamento correto entretanto meu objetivo não foi alcançado em parte porque conseguir manter um bom ritmo até os 7 km. Muita subida e temperatura muito alta, além da grande massa. Um colega comentou sobre a divisão de ritmo e concordo com ele, não somo profissionais mais estamos acostumados com determinado ritmo e quando deparamos com provas com mais de 1000 atletas fica complicado, no caso de corrida de reis mais de 6 mil atletas. Duvida saiu na frente ou atras, uma mal escolha acaba com seu resultado, sou um atleta que faço um ritmo progressivo e os resultados são satisfatório, mais em 2 corridas estou fingindo essa regra e me dei mal. Em Cuiabá devido a multidão imprimir um ritmo muito forte na larga e quebrei. mais valeu apena ainda conseguir o 4º lugar na faixa 51 a 60 com um tempo que nunca fiz 47: 38. Alegria: No momento que Rodrigo do grupo de corrida de Campo Grande-MS, passou por mim, me convidou para acompanha-lo, mais o velho tava quebrado ele foi embora não sei se bateu seu record mais estar se dedicando e estar bem. e creio que mais uns dias estaremos juntos na pista participando do máster. Aliais estou dando um pontapé inicial na criação da Associação De Atletismo Máster de Mato Grosso do Sul. Sabem porque? Só tem o Martins, o Begrego não participou, vamos ter varias competições máster no Brasil esse ano, além do mundial em outubro e vejo que temos no Estado muito atletas máster bom, porém não gosta de pista. outra coisa estou cançado de dar ponto para outros estados. Outra boa conseguir sair juntos e chegar juntos com os (Quenianos): Sabe como? Peguei carona na van que levaram eles do hotel para o local da largada..........!!!!