Para os Corredores

Acabamos por perder dinheiro Tempo gasto... Podemos arranjar uma lesão grave Então, porque correr? "Existem muitas razões para correr todos os dias." (George Sheehan) Então o porque de tanto esforço, dinheiro em provas, os ténis, o tempo longe da família Porque normalmente as desvantagens iniciais muitas vezes tornam-se benefícios. ... ... Correr melhora sistema cardio-vascular. Correr ajuda em outros desportos Correr evita excesso de peso. Correr melhora a sua defesa. Correr lhe dá mais energia. Correr melhora a compreensão intelectual? ... Alguns estudos mostram que existe uma melhoria do fluxo sanguíneo para o cérebro, este caso seremos mais espertos Convivemos na natureza. Correr é aeróbico, e o mais acessível. Correr é barato e fácil de aprender. Correr é a melhor forma de reduzir o stress, ajuda a eliminar tensão acumulada. Correr faz que você se senta melhor e mais feliz. ... ... <